ゆるダイエット日記。

163cm・女子大生

2017/8/17

 

☆運動記録

・ストレッチ10分

・筋トレ各20回

脚レッグプレス

腹アブドミナルクランチ

尻ヒップアブダクション

尻ヒップアダクション

・バイク45分